★★★★★Avis vérifiés·7 Place Georges Pompidou, Montigny-le-Bretonneux
Ce qui peut vous amener
Une fatigue qui ne passe pas, un stress qui s'installe.
Une relation difficile dont on n'arrive pas à sortir.
Un enfant ou un adolescent en difficulté.
Un deuil, une séparation, un changement de vie.
Un traumatisme, ancien ou récent.
Un besoin de faire le point, sans raison précise.
Comment je vous accompagne
Thérapie & relation d'aide
Un espace d'écoute pour mettre des mots sur ce qui vous traverse, comprendre vos schémas et avancer pas à pas.
Gestion du stress & des émotions
Des outils concrets (respiration, ancrage, visualisation, EFT) pour apprivoiser ce que vous ressentez au quotidien.
Access Bars®
Une technique corporelle douce par un toucher léger sur 32 points de la tête, pour détendre le mental et relâcher les tensions.
Pourquoi cette vocation ?
Je suis née dans un monde de silence. Enfant de parents sourds, j'ai appris très tôt à décoder ce qui ne se dit pas : un regard, une tension dans le corps, une émotion contenue. Cette double culture, sourde et entendante, m'a offert une sensibilité particulière que je mets aujourd'hui au service de chaque personne que j'accompagne.
Ce vécu m'a aussi appris que la souffrance peut être invisible. On peut sourire et s'effondrer à l'intérieur. On peut fonctionner et pourtant porter des blessures qui pèsent chaque jour. C'est pour toutes ces personnes que j'ai choisi ce métier : celles qui ont besoin d'un espace où elles peuvent enfin déposer ce qu'elles portent.
J'ai vu des enfants retrouver leur sourire, des adolescents reprendre confiance, des adultes se reconstruire après un traumatisme ou une relation toxique. C'est cette transformation qui donne tout son sens à ce que je fais.
« Chaque personne porte en elle les ressources pour traverser ses difficultés. Mon rôle, c'est de créer l'espace où cette traversée devient possible. »
Julie
Certifications
Thérapie en gestion du stress & des émotions
Thérapie en relation d'aide
Praticienne Access Bars®
Des mots qui comptent
★★★★★
« Julie est douce et efficace. Elle explique le déroulé de la séance avant de laisser place à un pur moment de bien-être. »
Sylvie L.
Avis vérifié
★★★★★
« Je la recommande, douce, à l'écoute. Elle a su me redonner confiance en moi. »
Farida T.
Avis vérifié
★★★★★
« Très à l'écoute, humaine, vraiment très bien ! Et aussi pour les enfants ! À conseiller ! »
Adresse7 Place Georges Pompidou 78180 Montigny-le-Bretonneux
Téléphone06 16 38 94 97
Tarif par séance70 € · CB, chèque, espèces
Les traumatismes
On associe souvent le mot « traumatisme » à des événements spectaculaires : un accident, une agression, une catastrophe. Mais la réalité est plus large et plus discrète. Un traumatisme, c'est tout événement ou contexte qui dépasse, à un moment donné, nos capacités à faire face. Le psychisme se retrouve alors débordé, et ce qui n'a pas pu être digéré reste en mémoire, parfois pendant des années.
Ce que l'on ne voit pas toujours
Les traumatismes ne laissent pas forcément de cicatrices visibles. Ils s'expriment souvent de manière indirecte, et c'est ce qui les rend difficiles à identifier. Parmi les manifestations les plus fréquentes :
Des troubles du sommeil (insomnies, cauchemars récurrents)
Une hypervigilance, une sensation d'être « toujours sur le qui-vive »
Des réactions émotionnelles disproportionnées
Des évitements (lieux, personnes, situations)
Une sensation de vide, de déconnexion, d'irréalité
Des douleurs physiques sans cause médicale identifiée
Des difficultés relationnelles, une méfiance persistante
Une perte d'élan, une fatigue qui ne se répare pas avec le repos
Pourquoi consulter ?
La bonne nouvelle, c'est que le psychisme sait se réparer, à condition qu'on lui offre le cadre pour le faire. Tenter de « tourner la page » seul·e ou d'oublier ne fonctionne pas : le corps et l'inconscient gardent la trace. Un accompagnement thérapeutique permet de revisiter l'événement dans un espace sécurisant, de remettre en mouvement ce qui est figé, et progressivement de desserrer l'étau.
Il n'est jamais « trop tard » pour consulter. Qu'il s'agisse d'un événement récent ou d'une blessure ancienne, parler permet de reprendre la main sur votre histoire, et de redécouvrir l'élan qui vous appartient.
La perversion narcissique
La perversion narcissique désigne un mode relationnel particulier dans lequel une personne utilise l'autre comme un objet au service de son propre équilibre. Il ne s'agit pas d'un simple conflit de caractères, ni d'une relation difficile : c'est une dynamique d'emprise, souvent invisible au départ, qui détruit peu à peu l'estime et les repères de la personne qui la subit.
Cinq signes à reconnaître
La séduction initiale : une phase où tout semble parfait, presque trop beau, avec une intensité émotionnelle inhabituelle.
La dévalorisation progressive : des remarques « pour rire », des comparaisons, des reproches qui s'installent et finissent par miner votre confiance.
L'inversion de la culpabilité : quoi que vous fassiez, c'est vous le problème. Vous vous excusez sans savoir pour quoi.
L'isolement : vos proches deviennent « toxiques », « jaloux », « dépassés ». Petit à petit, vous vous retrouvez seul·e.
L'alternance chaud/froid : un jour idéalisé·e, le lendemain rejeté·e. Cette imprévisibilité crée une dépendance affective puissante.
Les conséquences
Vivre dans une telle relation épuise. On doute de ses perceptions, de ses émotions, parfois même de sa santé mentale. Apparaissent souvent une anxiété chronique, un effondrement de l'estime de soi, une fatigue profonde, parfois un syndrome de stress post-traumatique.
Reconnaître pour se libérer
Mettre des mots sur ce que l'on vit est la première étape, et la plus décisive. Ce n'est pas de la faiblesse ni de la naïveté : la manipulation est précisément conçue pour ne pas se voir. Un accompagnement thérapeutique permet de reconstruire vos repères, de retrouver confiance dans vos ressentis, et de redevenir pleinement auteur·rice de votre vie. Vous méritez une relation où vous grandissez, pas où vous rétrécissez.
